"Wir stellen uns nichts mit zwei Augen vor"
Boxen als Therapie in der LWL-Klinik Hemer
Hemer (lwl). Rechter Haken, linker Haken und wieder in die Deckung - Jeannette Bohnenstengel schlägt mit ihren Boxhandschuhen in die Pratzen, die Ricarda Oriwall ihr hinhält. Die beiden Therapeutinnen sind hoch konzentriert, während sie vorführen, was sie sonst mit den Patientinnen und Patienten machen. Boxen als Therapie - das ist neu in der Physiotherapie der LWL-Klinik Hemer, Hans-Prinzhorn-Klinik.
Therapeutisches Boxen ist Teil der Körpertherapie. Es kann zum Beispiel bei Depressionen, Traumafolge- oder Angststörungen helfen, wird bei Sucht, ADS oder Borderline eingesetzt. Die Physiotherapeutinnen suchen aus, wer die Boxhandschuhe anziehen darf. "Das ist eine gute Therapie für Menschen, die sich nicht gut spüren und für solche, die sich nicht abgrenzen können", sagt Jeannette Bohnenstengel. "Aber es ist kein Wettkampf", betont Ricarda Oriwall. "Wir stellen uns nichts mit zwei Augen vor." Es gehe nicht darum, das Gegenüber zu 'verprügeln', sondern Grenzen kennenzulernen und zu respektieren, die eigenen und die der anderen.
Das Therapeutische Boxen wird eingesetzt, um kontrolliert Anspannung abzubauen, den eigenen Körper und die eigenen Gefühle besser zu spüren und das Selbstbewusstsein zu stärken. "So können die Patientinnen und Patienten mehr Standhaftigkeit und Durchsetzungsvermögen entwickeln", erklärt die 'Boxtherapeutin' Oriwall.
Bei allem ernsthaften und konzentriertem Training soll auch der Spaß in der Boxtherapie nicht zu kurz kommen. Das geht schon beim Aufwärmen los. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer dürfen sich mit Schwimmnudeln 'schlagen'. Es geht darum auszuweichen, zu treffen, zu berühren und berührt zu werden. Mit viel Spaß und Gelächter werden im wahrsten Sinne Berührungsängste abgebaut.
Das Boxen ist auch für bewegungseingeschränkte Menschen möglich, es kann auch im Sitzen und sogar im Rollstuhl ausgeübt werden. Der Effekt sei der gleiche, sagen die beiden Therapeutinnen. Die Patientinnen und Patienten seien nach der Therapie fokussierter und entspannter. Die Gedanken seien zur Ruhe gekommen, alle seien stolz auf das Erreichte und gingen mit einem Lächeln aus dem Trainingsraum. Die beiden Physiotherapeutinnen haben festgestellt, dass auch sie durch das Boxen selbstbewusster geworden sind und sich besser freundlich abgrenzen können. "Wir sagen jetzt auch in unserem eigenen Leben schneller Stopp", sagt Bohnenstengel lachend.
Bildunterschriften:
1.
Boxtherapie: Jeannette Bohnenstengel (l.) und Ricarda Oriwall (r.) führen das Therapeutische Boxen vor. Bild: LWL / Michaela Rensing
2.
Aufwärmübung: Mit Schwimmnudeln wärmen sich Jeannette Bohnenstengel (l.) und Ricarda Oriwall (r.) auf. Bild: LWL / Michaela Rensing
3.
Boxhandschuhe: Boxhandschuhe und Pratzen warten auf ihren Einsatz. Bild: LWL / Michaela Rensing