LWL-Klinik Hemer lädt am Tag des Wanderns zum "Waldbaden" ein
Foto: LWL/Herstell
Hemer (lwl). Der 14. Mai ist der "Tag des Wanderns". Auch die LWL-Klinik Hemer/Hans-Prinzhorn-Klinik, beteiligt sich mit einem Angebot: Waldbaden!
Es geht um Achtsamkeit im Wald. Stefan Alberts, Fachkrankenpfleger der Klinik sowie ausgebildeter Wanderführer, macht mit den Teilnehmenden einfache Übungen, die Spaß machen, und die er auch mit seinen Patientinnen und Patienten macht.
Um den Wald möglichst bewusst wahrzunehmen, wird beispielsweise das Sehen ausgeschaltet, um andere Sinne zu aktivieren. Außerdem geht die Gruppe zwischendurch barfuß durch den Wald. Die Teilnehmenden sollten eine Augenbinde/einen Schal und ein Handtuch für die Füße mitbringen. Alternativ dazu kann man auch Gymnastikschläppchen oder Barfußschuhe tragen. Stefan Alberts bittet außerdem darum, eine Tasse mitzubringen, damit die "Sauerländer-Tee-Zeremonie" abgehalten werden kann.
Das Waldbaden beginnt am Samstag (14.5.) um 14 Uhr an der Pforte der LWL-Klinik Hemer/Hans-Prinzhorn-Klinik, Frönsberger Straße 71, und endet gegen 18 Uhr mit einem Lagerfeuer an der Klinik. Die Teilnahme ist kostenlos. Eine Anmeldung ist erforderlich. Bitte melden Sie sich unter der folgenden Mailadresse an: post@waldlager-sauerland.de
Informationen über das Waldbaden können Interessierte hier nachlesen:
https://waldlager-sauerland.de/leistungen/waldbaden
Foto: privat
Foto: Sondermann/VISKOM